2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 Nao お知らせ熱や炎症はNGだけど、痛いところがあってもヨガはできます 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。さすがに寒さは薄らいできたと思いきや、今度は「暑い！」ですね。 私は古墳巡りをしたり（「古墳を歩く会に初参加／考 […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
