2018年11月15日 / 最終更新日 : 2018年11月15日 Nao Miyamoto お知らせ おうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です） 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]
2018年11月3日 / 最終更新日 : 2018年11月3日 Nao Miyamoto お知らせ 足の指を動かす習慣を 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、パニック障害治療中のため、レッスンを休講しております） 毎朝、ヨガはしておりますが、熱中症でバランスを崩してしまった自律神経を整え […]
2018年8月7日 / 最終更新日 : 2018年8月8日 Nao Miyamoto ブログ ホットヨガのメリットデメリット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良の夕暮れ。 イオンモール大和郡山店、レッスン前です。 奈良盆地も灼熱ですが、生駒を抜けた我が故郷、大阪も暑いですね。 大阪環状線に乗っ […]
2018年7月4日 / 最終更新日 : 2018年7月4日 Nao Miyamoto ブログ リストラティブヨガ〜何もしないことを味わう 奈良市菖蒲池、学園前の初心者向け女性ヨガ教室、「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良県民初心者の私にとって、奈良での夏は2回目。 や、やはり盆地は暑いですね・・・ 「そうやろ！」「暑いやろ！」と、先輩奈良県民さんが口々 […]
2018年6月29日 / 最終更新日 : 2018年6月29日 Nao Miyamoto ブログ 言葉で自分を導くリラックスヨガ こんにちは。 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」です。 奈良に越してきて、びっくりしたのが結露の多さでした。 冬の朝、窓ガラスは滝のように水がしたたっています。 「奈良は盆地で湿度が高いから […]
