2018年12月20日 / 最終更新日 : 2018年12月20日 Nao Miyamoto お知らせ 頭痛、肩こり予防にヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。（現在、講師は熱中症に端を発した体調不要の為、療養中です） 私は十数年前、妊娠中に潰瘍性大腸炎という病気になり、今も年に一度の大腸内視鏡検査 […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 Nao Miyamoto お知らせ ヨガ的大掃除（２） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症をきっかけとした、自律神経失調、パニック障害の治療の為、休講しております） 去年、奈良に越してきてびっくりしたのが結露 […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 Nao Miyamoto お知らせ ヨガ的大そうじ（１） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向けヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症の後遺症による自律神経失調症・パニック障害で療養中につき、レッスンは休講しております） オーマイガッ！ 体重計（体組成計） […]
2018年11月15日 / 最終更新日 : 2018年11月15日 Nao Miyamoto お知らせ おうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です） 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]
2018年11月3日 / 最終更新日 : 2018年11月3日 Nao Miyamoto お知らせ 足の指を動かす習慣を 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、パニック障害治療中のため、レッスンを休講しております） 毎朝、ヨガはしておりますが、熱中症でバランスを崩してしまった自律神経を整え […]
