2018年11月15日 / 最終更新日 : 2018年11月15日 Nao Miyamoto お知らせ おうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です） 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2018年11月8日 Nao Miyamoto ブログ 幸せに＜なる＞ではなく幸せで＜いる＞ために 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から発したパニック障害のため、治療中でレッスンを休講しております）。 連日、さわやかな秋空が広がっていますね。 デパートの屋 […]
2018年11月3日 / 最終更新日 : 2018年11月3日 Nao Miyamoto お知らせ 足の指を動かす習慣を 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、パニック障害治療中のため、レッスンを休講しております） 毎朝、ヨガはしておりますが、熱中症でバランスを崩してしまった自律神経を整え […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 Nao Miyamoto お知らせ 開脚ブームですが・・・ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （熱中症をきっかけとした自律神経の乱れで現在、休講しております） 今日の奈良は快晴ですね。 体力回復のために、少し外を歩きました。 歩き出し […]
2018年10月19日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 Nao Miyamoto お知らせ 腰を守りながらポーズをとる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から自律神経が乱れ、体調不良につき休講中です） 奈良も日が沈むのが早くなりましたね。 食養生では「秋は糖質を盛れ」と言われま […]
