2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 Nao Miyamoto オンラインヨガ オンラインヨガ11月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日に加え、水曜日の朝に3 […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年10月15日 Nao Miyamoto お知らせ ヨガ数秘オンラインおしゃべり会10月 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガ数秘学は生年月日を元に、自分の課題や本質、才能、人生の目的などを数字を使って見つめていくツールです。 自分や親しい人への理解を深めてい […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 Nao Miyamoto お知らせ ヨガニードラ／無心ではなく一心 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。梅雨が続いていますが、体調はいかがでしょうか。私はだるさ、めまい、息苦しさなどが少々出ております。梅雨はやはり苦手です。 ただ、あれ？偏頭痛 […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 Nao Miyamoto お知らせ あやめ池ヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番 […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 Nao Miyamoto オンラインヨガ 動画「おやすみ前のヨガニードラ」 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 寝たまま瞑想、リラクゼーション法「ヨガニードラ」をご紹介します。 ２年前には世界中の誰もが考えつかなかったような＜まさか＞の事態になってい […]
