2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 Nao お知らせオンラインヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガ初心者大歓迎です。あなたの健康づくりを応援します。 内容は参加される方によって随時変えますのでご安心ください。 & […]
2025年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 Nao お知らせ梅雨でだるい、やる気がおきない 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。お天気が不安定ですね。 梅雨の不調、私の場合 私も天気の影響を受けやすい人間なので ・めまい ・やる気がでない […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ 6月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 早くも初夏の雰囲気がある奈良盆地。蒸し暑いですね。暑さに慣れていないこの季節、熱中症にご注意ください。 レッスン内容 […]
2025年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガのいいところ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。日照時間が増え、新しいことにチャレンジしやすい気候になってきましたね。 今回は改めてアナトミック骨盤ヨガ（ […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 Nao お知らせ熱や炎症はNGだけど、痛いところがあってもヨガはできます 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。さすがに寒さは薄らいできたと思いきや、今度は「暑い！」ですね。 私は古墳巡りをしたり（「古墳を歩く会に初参加／考 […]
