2019年9月7日 / 最終更新日 : 2019年9月8日 Nao Miyamoto お知らせ マタニティヨガ無料レッスンin奈良学園前 ありがとうございました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールは […]
2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 Nao Miyamoto お知らせ ヨガで更年期を乗り切る 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールは […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 Nao Miyamoto お知らせ ゆらぎと自律神経 奈良市学園前・菖蒲池の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 連日の暑さ、皆さま、くれぐれもご注意ください。 寝起きの頭痛は脱水の可能性があります。 頭痛薬を飲む前に水分、塩分補給なさってくださいね。 […]
2019年7月24日 / 最終更新日 : 2019年7月24日 Nao Miyamoto お知らせ 瞑想での座り方 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月24日 Nao Miyamoto お知らせ 瞑想〜動き回る心を鎮める 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
