2019年5月15日 / 最終更新日 : 2019年5月15日 Nao Miyamoto お知らせ ヨガの生誕地インドから奈良へ〜喜光寺 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） まだ体調は不安定ですがゆるゆると再開しようかと思 […]
2019年4月19日 / 最終更新日 : 2019年4月19日 Nao Miyamoto お知らせ 呼吸力の大切さ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） いつもは自転車族の私ですが、昨日は雨が降っていた […]
2019年4月10日 / 最終更新日 : 2019年4月10日 Nao Miyamoto お知らせ ねじりのポーズ 奈良も春らんまん。 平城宮跡の桜です。 第二次太極殿前の野原は人もまばらで、お花見のひしめき合いがなく、のーんびり。 吸い込まれそうな青空。 残念なことに今日は花散らしの雨のようです。 しかーし！ 雨の平城宮跡がまた風情 […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 Nao Miyamoto お知らせ 自律神経の働きに合わせてヨガをする 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 奈良の平城宮跡を自転車で横切っていると、小さな春 […]
2018年9月22日 / 最終更新日 : 2018年9月22日 Nao Miyamoto お知らせ 背骨のすこやかさと自律神経 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、自律神経暴走中で体調不良につき、休講しております） 寝たり起きたりの生活をしていると、一番の大敵は“あせり”です。 修行修行と言い […]
