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奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」

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自律神経調整

2018年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 Nao Miyamoto お知らせ

呼吸法はお守り(1)

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ブログは定期的に綴っておりますが、現在、私は熱中症をきっかけとした自律神経失調、そしてパニック障害で療養しており、レッスンはしておりません […]

リストラティブヨガの本
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日 Nao Miyamoto お知らせ

リストラティブヨガ〜静かに心身と向き合う

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、熱中症による自律神経失調状態で、レッスンを休講しております) 興福寺の中金堂が300年ぶりに再建されたとのこと。 19歳の時、仏頭 […]

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呼吸はお守り(4)育児と呼吸

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呼吸法はお守り(2)〜マタニティ

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頭痛、肩こり予防にヨガ

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ヨガ的大掃除(2)

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