2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Nao お知らせヨガ的大そうじ(1) 奈良市あやめ池・学園前の初心者向けヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症の後遺症による自律神経失調症・パニック障害で療養中につき、レッスンは休講しております) オーマイガッ! 体重計(体組成計) […]
2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 Nao お知らせスカアーサナ〜座骨で座る 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、熱中症に端を発したパニック障害のため、療養中でレッスンを休講しております) 奈良も肌寒くなってきましたね。 先日、療養中のエネルギ […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 Nao お知らせおうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です) 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 Nao ヨガとこころ幸せに<なる>ではなく幸せで<いる>ために 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、熱中症から発したパニック障害のため、治療中でレッスンを休講しております)。 連日、さわやかな秋空が広がっていますね。 デパートの屋 […]
2018年11月3日 / 最終更新日時 : 2018年11月3日 Nao お知らせ足の指を動かす習慣を 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、パニック障害治療中のため、レッスンを休講しております) 毎朝、ヨガはしておりますが、熱中症でバランスを崩してしまった自律神経を整え […]