あやめ池レッスン11月のスケジュール

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
11月の対面レッスンスケジュールをお知らせいたします。
急に冷えてきました。
ヨガで血流を良くしましょう♪

ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは

●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出
●講師、参加される皆さまともに、前日、当日朝の検温
●全員の入室退室時のアルコール手指消毒
●全員のマスク着用でのレッスン
●少人数でのレッスン（１レッスン４名まで）
●講師は事前に手が触れそうなところ、床などを消毒
●窓を開けて換気

などを生徒さまにもお願いしております。
ただし、できることをせいいっぱいしてはおりますが、それで感染が100％防げるわけではありません。
ご心配な方で、ヨガを体験されたい、続けたい方はオンラインヨガをおすすめいたします。

参加される皆さまにはご不便をおかけしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。
また、今後の流行状況により、急な休講をする場合がありますこと、あらかじめご了承ください。

11月の対面レッスンスケジュール

強度はゆるめ＜ヨガ＜初めてのアナトミック骨盤ヨガ　です。

ただし、ヨガの和ほこほこのレッスンは全てゆっくり動きます。
柔軟性がないとできない＜ありえない＞ポーズはありません。
全て初心者の方に合わせております。
また、少し頑張りたい方にはゆるめでもプラスワンをお伝えします。

●11.05（木）
①午前 9:20-10:20　ヨガ（ゆるめ）
②午前11:00-12:00　ヨガ

●11.10（火）
①午前 9:20-10:20　ヨガ
②午前11:00-12:00   初めてのアナトミック骨盤ヨガ

●11.12（木）
①午前 9:20-10:20　ヨガ
②午前11:00-12:00　ヨガ（ゆるめ）

●11.19（木）
①午前 9:20-10:20　はじめてのアナトミック骨盤ヨガ
②午前11:00-12:00　ヨガ

●11.24（火）
①午前 9:20-10:20　ヨガ（ゆるめ）
②午前11:00-12:00　はじめてのアナトミック骨盤ヨガ

●11.26（木）
①午前 9:20-10:20　ヨガ（ゆるめ）
②午前11:00-12:00　ヨガ

場所：あやめ池公民館
和室（近鉄菖蒲池より徒歩４分）
料金：1200円(都度払い)　体験レッスンご希望の方は1000円

当面1レッスン60分、定員4名までとさせていただきます

★寒くなってきますので、シャバアーサナの時用のブランケットをご持参ください。

お申し込みはお問い合わせフォームかLINE@yogahokoへ