オンラインヨガ５月の日程（追加レッスンあり）
奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日にしております。
キツイと噂されるレッスンですが、キツイです（笑）。
ただし、キツいだけではございません。
キツいポーズとお休みのポーズを交互に入れることで、自律神経のゆらぎを体験していきます。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。
アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら
●女性オンリー、初心者向け、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。
5月のスケジュールをご案内します。
講師がヨガ数秘学の講座を受講するため、イレギュラーになっております。
ご面倒をおかけしますが、ご了承いただけましたら幸いです。
●追加レッスン
対面レッスン休講のため追加で毎週木曜日にレッスンいたします
<朝10:00-11:00>
5.13 肩甲骨ヨガ
5.20 アナトミック骨盤ヨガ（初心者向け）
5.25 肩甲骨ヨガ
5.27 アナトミック骨盤ヨガ（初心者向け）
●ベーシックヨガ
水曜日 朝10:00-11:00
5.5
5.12
5.19
5.26
●ベーシックヨガ
土曜日
<朝10:00-11:00>
5.1
5.15
5.29
<朝8:30-9:30>
5.08
5.22
●オンライン はじめてのアナトミック骨盤ヨガ
土曜日 朝8:30-9:30
5.1
5.15
5.29
●オンライン「おやすみ前のリラックスヨガ」
隔週木曜 夜21:30-22:00
5.13
5.27(＋15分ヨガニードラつき 終了22:15）500円
●1レッスン60分1000円
●４レッスン目から500円
（同月内）
●１レッスン30分500円
●受け放題4000円
お支払いはこちらでお願いいたします。
お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。
