オンラインヨガ 3月の日程

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

●女性オンリー、初心者向け、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただきますので大丈夫です
また、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます
レッスンで行なっているアナトミック骨盤ヨガの説明はこちら

3月のスケジュールをご案内します。
●ベーシックヨガ
水曜日　朝10:00-11:00
3.2
3.9
3.16
3.23　背骨メンテナンスヨガとヨガニードラ
3.30

●初めてのアナトミック骨盤ヨガ（30分）
水曜日　朝9:10-9:40

3.2
3.9
3.16
3.23
3.30

初参加の方は１回目無料　２回目から500円
続けてベーシックヨガを受講される方は無料

●ベーシックヨガ
土曜日　朝10:00-11:00

3.5
3.12
3.19
3.26

●はじめてのアナトミック骨盤ヨガ（60分）　
土曜日　朝8:30-9:30

3.5
3.12
3.19
3.26

●おやすみ前のリラックスヨガ（30分）

3.10（木）21:30-22:00
おやすみ前の筋膜リリースヨガ

3.24（木）21:30-22:00
おやすみ前の肩甲骨ヨガ

（最後は仰向けポーズのまま回線を切ります）

●1レッスン60分1000円
●４レッスン目から500円
（同月内）
●１レッスン30分500円
●受け放題4000円

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。