オンラインヨガ 4月の日程／奈良オンラインヨガ

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前までお申し込みオーケーです
●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただきますので大丈夫です
また、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでいつでもフォローさせていただきます

●リフレッシュヨガ
毎週水曜日、土曜日（４月は日曜日に振替あり）　朝10:00-11:00

・土曜日8日、15日は日曜日９日と16日にに振替します
・29日はおやすみ（講師研修のため）

●アナトミック骨盤ヨガビギナー（30分）
毎週水曜日　朝9:10-9:40

初参加の方は１回目無料　２回目から500円
続けてベーシックヨガを受講される方は無料

●アナトミック骨盤ヨガビギナー（60分）　
毎週土曜日　朝8:30-9:30

・土曜日8日、15日は日曜日９日と16日にに振替します

●ワンコインおやすみ前のリラックスヨガ

（夜ヨガの最後は最後は仰向けポーズのまま回線を切ります）

おやすみ前の背骨リリースヨガ（30分）
4.6（木）
21:30-22:00
500円

おやすみ前のヨガ棒リリース（30分）

4.13（木）
21:30-22:00
500円
ヨガ棒（ヨガワークスから販売）をお持ちでない方は、頑丈なつっぱり棒などで代用してください。

おやすみ前の肩甲骨ヨガ（30分）

4.27（木）
21:30-22:00
500円

●1レッスン60分1200円
●１レッスン30分500円
●受け放題5000円

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。