オンラインヨガ 12月の日程
奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
ヨガ初心者大歓迎です。あなたの運動習慣を応援します。
内容は参加される方によって随時変えますのでご安心ください。
●女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前までお申し込みOK
●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただきますので大丈夫です
また、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでいつでもフォローさせていただきます
12月の日程
朝のオンライン 12/25はお休み
● リフレッシュヨガ
水曜日 朝10:00-11:00(内容は参加者によって都度変えております)
● アナトミック骨盤ヨガビギナー(30分)
水曜日 朝9:10-9:40
500円
続けてリフレッシュヨガを受講される方は無料
25日はありません。
夜のオンライン
● アナトミック骨盤ヨガ
水曜日 19:30-20:40
<こんな方へ>
・自律神経を整えたい
・ぐっすり眠りたい
・姿勢を整えたい
・筋力をつけたい
12/25はお休み
● 肩甲骨ヨガ & ヨガ棒リリース
木曜日 19:30-20:30
12/5 & 19 肩甲骨ヨガ
12/12 & 26 ヨガ棒
ヨガ棒をお持ちでない方は購入をオススメいたしますが(ヨガワークスよりネット販売)、お試しの場合、家にある突っ張り棒などで代用できます
●1レッスン60分1200円
●1レッスン30-40分500円
●1ヶ月受け放題5000円
お支払いはこちらでお願いいたします。
お申し込みはLINE@yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。