2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 Nao アナトミック骨盤ヨガ アナトミック骨盤ヨガのポイント 圧縮と拡散 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 ゴールデンウィークの最後が雨。どんよりしている方もおられるでしょうか。 さて、毎週土曜日はアナトミック骨盤ヨガのオンラインレッスン。昨 […]
2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 Nao アナトミック骨盤ヨガ アナトミック骨盤ヨガで血流アップ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖の差が激しすぎて、体がついていかないですね。 私は毎朝、鉄瓶でお白湯を飲んでいます。 アーユルヴェーダではお白湯はオススメとされて […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 Nao アナトミック骨盤ヨガ オンラインヨガ 4月の日程／奈良オンラインヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月18日 Nao アナトミック骨盤ヨガ 奈良あやめ池ヨガ ４月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 開催場所 【開催場所】 TIAREさん（フラ＆タヒチアンダンススタジオ） 〒631-0031 奈良市敷島町2-540-6（無料駐車場多数あ […]
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 Nao アナトミック骨盤ヨガ アナトミック骨盤ヨガ 継続こそ力なり 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 今日はヨガほこでもレッスンしているアナトミック骨盤ヨガの鍼灸師、内田かつのり先生のワークショップに参加しました。 数え切れないくらい […]
