2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 Nao お知らせイメージで動き方が変わる〜腕を上げる 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 先日、奈良市立図書館に本を返しに。 帰り際に眺めた […]
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 Nao お知らせ日常に生かせる基本ポーズ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨日は節分でしたね。 奈良もあちこちの寺社で豆まきが行われていることを知り、行ってみたいなと思いつつ寒さに負けました（苦笑）。 このところ […]
2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 Nao お知らせスカアーサナ〜座骨で座る 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症に端を発したパニック障害のため、療養中でレッスンを休講しております） 奈良も肌寒くなってきましたね。 先日、療養中のエネルギ […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月26日 Nao お知らせ開脚ブームですが・・・ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （熱中症をきっかけとした自律神経の乱れで現在、休講しております） 今日の奈良は快晴ですね。 体力回復のために、少し外を歩きました。 歩き出し […]
2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月19日 Nao お知らせ腰を守りながらポーズをとる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から自律神経が乱れ、体調不良につき休講中です） 奈良も日が沈むのが早くなりましたね。 食養生では「秋は糖質を盛れ」と言われま […]
