2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Nao お知らせヨガ棒ピラティス オンラインモニター募集 ヨガ棒ピラティスはヨガ棒を用いたコアトレエクササイズになります。 オンラインでモニターとしてやってくださる方を募集いたします。 無料で受けていただき感想をいただけたらありがたいです。 （音楽を流しながらやりますので、音の […]
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 2025年1月 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月13日 Nao アナトミック骨盤ヨガヨガ棒ピラティス〜コア強化と体型のお悩みに 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。今年も残すところあと２週間になりました。 さて、わたくしは２週連続で関東へ学びを深めに行っておりました。パニック […]
