2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 Nao お知らせスカアーサナ〜座骨で座る 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症に端を発したパニック障害のため、療養中でレッスンを休講しております） 奈良も肌寒くなってきましたね。 先日、療養中のエネルギ […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 Nao お知らせおうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です） 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]
2018年11月3日 / 最終更新日時 : 2018年11月3日 Nao お知らせ足の指を動かす習慣を 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、パニック障害治療中のため、レッスンを休講しております） 毎朝、ヨガはしておりますが、熱中症でバランスを崩してしまった自律神経を整え […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月26日 Nao お知らせ開脚ブームですが・・・ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （熱中症をきっかけとした自律神経の乱れで現在、休講しております） 今日の奈良は快晴ですね。 体力回復のために、少し外を歩きました。 歩き出し […]
2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月19日 Nao お知らせ腰を守りながらポーズをとる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から自律神経が乱れ、体調不良につき休講中です） 奈良も日が沈むのが早くなりましたね。 食養生では「秋は糖質を盛れ」と言われま […]
