2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 Nao お知らせ初心者でも行いやすい太陽礼拝ー奈良・平城宮跡にて 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 オンラインヨガも引き続き行なっております。 先日、平城宮跡に行きまして、風が心地よく、気持ちの良い天気だったので太陽礼拝の動画を撮りました […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月15日 Nao お知らせ対面レッスン再開のご案内 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 蒸し蒸し天国？地獄？の奈良市です。 盆地なので湿度がすごいです。 皆さま、体調はいかがでしょうか。 さて、2月下旬より、新型コロナウィルス […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月12日 Nao お知らせ1分ヨガ動画 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 6月は対面教室は新型コロナウィルスの感染防止のため、休講しております。 オンラインヨガは開催中です♪ オンラインヨガのご案内はこちらです。 […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 Nao お知らせ無料オンライン体験ヨガをいたします 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 梅雨に入りますね。 むくみやすい方はしっかり動いて巡りのいい体に。 自律神経の乱れやすい方（＝私もです）は、動く、休むのリズムをつけていき […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 Nao お知らせ＜生徒様へ＞骨盤の前傾後傾について（姿勢改善） 皆さん、こんにちは。 少しずつ解除されることも増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 蒸し暑くなってきましたが、体は暑さに慣れていませんので、熱中症にお気をつけください。 室内でも曇りの日でもなります。   […]
