2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 Nao お知らせ国際ヨガDAY関西in奈良〜ヨガの目的とは？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 今日の奈良は雨、雨、雨。 […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 Nao ヨガとこころ幸せに＜なる＞ではなく幸せで＜いる＞ために 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から発したパニック障害のため、治療中でレッスンを休講しております）。 連日、さわやかな秋空が広がっていますね。 デパートの屋 […]
2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2018年10月13日 Nao お知らせリストラティブヨガ〜静かに心身と向き合う 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症による自律神経失調状態で、レッスンを休講しております） 興福寺の中金堂が300年ぶりに再建されたとのこと。 19歳の時、仏頭 […]
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月24日 Nao ヨガとこころ呼吸は「まず吐くこと」で循環します 奈良、菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの道具をバッグに詰め、内容を確認し、さあコーヒーでも飲もうかというところでの、大きな揺れでした。 まず出すこと 去年の７月、「ここでヨガ […]
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 Nao ヨガとこころ人との違いを楽しんでヨガがしたい 奈良、菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 先日、菖蒲池を歩いておりました。 ホームページの自己紹介に載せる写真を撮ろうと思ったのです。 うわー、インスタ映えしない！ 性別さえわからな […]
