2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 Nao お知らせ ヨガは元気になるためにするもの／4月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が大きいですね。自律神経は体温調整を担っていますが「寒いんか暑いかはっきりせい！」と戸惑っている感じでしょうか。環境の変化も大 […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 Nao お知らせ あやめ池ヨガ＆オンラインヨガ 3月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 生徒さまたちの中には、花粉症がつらいという方がちらほら・・・ではない数おられます。 体調はいかがでしょうか。私も現在、ヒノキに苦しみ中 […]
2023年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年3月5日 Nao オンラインヨガ あやめ池ヨガ＆オンライン２月レポ みんなちがってみんないい 奈良市あやめ池とオンラインのヨガ教室、ヨガの和ほこほこのNaoです。 三寒四温、少しずつですがあたたかくなってきましたね。 実はわたくし、ひっそりのYouTubeチャンネルを持っております。登録してねと言えるほどのもので […]
2023年2月5日 / 最終更新日時 : 2023年2月5日 Nao お知らせ マイペースマイペース ヨガほこ1月レッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをお伝えしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 いつもありがとうございます。 底冷えの冷蔵庫と化した奈良市です。冷え対策はされているでしょうか。 湯船につかる、あたたかい食べ物を食べ […]
2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 Nao お知らせ 肩甲骨ヨガ ●●を持たずに首肩まわりをゆるめます 奈良市あやめ池＆オンラインでレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。大寒波とコロナのダブルアタックですが、体を動かし、自家発電で熱を作っていきましょう。 さて、ヨガほこレッスンで行なっている肩甲骨ヨガについ […]
