2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 Nao Miyamoto お知らせ 肩甲骨ヨガ ●●を持たずに首肩まわりをゆるめます 奈良市あやめ池＆オンラインでレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。大寒波とコロナのダブルアタックですが、体を動かし、自家発電で熱を作っていきましょう。 さて、ヨガほこレッスンで行なっている肩甲骨ヨガについ […]
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 Nao Miyamoto お知らせ 奈良あやめ池ヨガ 2月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●全員の入室時のアルコール手指消毒 ●全員マスク着用でのレ […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao Miyamoto お知らせ 大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年11月9日 Nao Miyamoto お知らせ 奈良あやめ池ヨガ 11月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●全員の入室退室時のアルコール手指消毒 ●全員のマスク着用 […]
2022年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年10月9日 Nao Miyamoto お知らせ あやめ池ヨガ レッスン場所が変わります 奈良市あやめ池でのヨガ教室＆オンラインレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 今まで開催していたあやめ池公民館が11月より改修工事にはいり休館になります。10月から少しずつ、別の開催場所でもレッスンをしてお […]
