2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 Nao お知らせ熱や炎症はNGだけど、痛いところがあってもヨガはできます 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。さすがに寒さは薄らいできたと思いきや、今度は「暑い！」ですね。 私は古墳巡りをしたり（「古墳を歩く会に初参加／考 […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 Nao お知らせマッサージなど（受動）と運動（能動）の違い 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、奈良ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差ヤバ過ぎん！？な春ですね。 ・花粉症がキツい ・体調が優れない ・気持ちが沈む ・持病が悪化 など […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 Nao お知らせヨガや運動で大人の脳も変わる 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。花粉症と黄砂で声も鼻声、グロッキーな日々ですが、花粉症族の皆さま、いかがでしょうか。 さて、今日から１週間、「 […]
2025年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 Nao アナトミック骨盤ヨガ４回目の学びなおし〜アナトミック骨盤ヨガ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 昨日は若草山の山焼き！私は奈良に引っ越して以来、平城宮跡から見ていましたが、今年はエイ！と気合を入れて、人混み […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 2月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
