2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 Nao お知らせあやめ池＆近鉄奈良ヨガ ９月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 体調はいかがでしょうか。外と室内との気温差にやられる時期です。しっかり動いて汗をかいてくださいね。 レッスン内容につ […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせシャバアーサナ〜丁寧に体をゆるめていく 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、体調不良で休講させていただいております） 朝夕になると虫の声が聞こえてくる季節になりましたね。 早朝や寝る前にシャバアーサナをしてい […]
