2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 Nao お知らせ 奈良あやめ池ヨガ 3月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 開催場所 改修中だったあやめ池が3月から開館します。 毎週木曜日はあやめ池公民館になります。 【開催場所】 TIAREさん（ […]
2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 Nao お知らせ 肩甲骨ヨガ ●●を持たずに首肩まわりをゆるめます 奈良市あやめ池＆オンラインでレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。大寒波とコロナのダブルアタックですが、体を動かし、自家発電で熱を作っていきましょう。 さて、ヨガほこレッスンで行なっている肩甲骨ヨガについ […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 Nao お知らせ オンラインヨガ 5月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者向け、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただ […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 Nao オンラインヨガ オンラインヨガ 2022年1月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者向け、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただ […]
