2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 Nao お知らせならまち／温活骨盤ヨガとシンギングボウル音浴会 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 冷蔵庫のような奈良、皆さん、冷えていませんか？ じっくりゆっくりと動いて血流をあげ、自らの力であたたまり、ほ […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 2月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 Nao お知らせ加齢と向き合い筋肉で関節を守る 明けましておめでとうございます。奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガ教室をしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。年末年始、いかがおすごしだったでしょうか。 帰省、旅行、自宅でのんびり […]
2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 Nao お知らせリラックスの大敵は？〜シャバアーサナの工夫 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 奈良盆地の底冷えが厳しい季節になりました。特に昨日今日は冷蔵庫よりさぶいかも！？ シャバアーサナが背中から冷 […]
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 2025年1月 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
