2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 3月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Nao お知らせ3/22 ヨガ棒ストレングス 特別レッスン 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 ヨガ棒ピラティス改め、ヨガ棒ストレングス。毎週水曜日にモニターレッスンをしております。私自身、まだ誘導に慣れ […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Nao お知らせ長屋空間で文章講座とかんたん椅子ヨガ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。下記の日時で特別レッスンをいたします。 書く×ヨガ 長屋空間で文章講座とかんたん椅子ヨガ ✼•• […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Nao お知らせヨガのポーズは目的ではなく手段 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。まだまだ寒い日が続きますが、梅が芽吹き始め、動植物は春への準備を始めています。 2月９日、わたくし、わりと忙し […]
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 Nao お知らせならまち／温活骨盤ヨガとシンギングボウル音浴会 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 冷蔵庫のような奈良、皆さん、冷えていませんか？ じっくりゆっくりと動いて血流をあげ、自らの力であたたまり、ほ […]
