2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 Nao お知らせヨガマットの上は素の＜わたし＞で 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュー […]
2019年11月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月17日 Nao お知らせねじりのポーズのコツ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュー […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 Nao お知らせ気持ちが安らぐ前屈 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールは […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 Nao お知らせヨガで更年期を乗り切る 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールは […]
2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月9日 Nao お知らせゆらぎと自律神経 奈良市学園前・菖蒲池の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 連日の暑さ、皆さま、くれぐれもご注意ください。 寝起きの頭痛は脱水の可能性があります。 頭痛薬を飲む前に水分、塩分補給なさってくださいね。 […]
