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奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性専用ヨガ「ヨガの和ほこほこ」

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椅子のポーズ

2018年12月2日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Nao お知らせ

ヨガ的大掃除(2)

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症をきっかけとした、自律神経失調、パニック障害の治療の為、休講しております) 去年、奈良に越してきてびっくりしたのが結露 […]

椅子のポーズ
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ

腰の負担を軽減するかがみ方〜椅子のポーズ

奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 今夕の奈良空。 台風が来るなんて思いもよらない、夕焼けが広がっていました。 情報がない時代、人々はどうしていたのでしょうね。 人間には平 […]

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