2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月26日 Nao お知らせ開脚ブームですが・・・ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （熱中症をきっかけとした自律神経の乱れで現在、休講しております） 今日の奈良は快晴ですね。 体力回復のために、少し外を歩きました。 歩き出し […]
2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月19日 Nao お知らせ腰を守りながらポーズをとる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から自律神経が乱れ、体調不良につき休講中です） 奈良も日が沈むのが早くなりましたね。 食養生では「秋は糖質を盛れ」と言われま […]
2018年10月8日 / 最終更新日時 : 2018年10月8日 Nao お知らせ四つん這いのポーズ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、レッスンをお休みさせていだいております） 奈良は快晴ですが、自律神経暴走中の私は、おうち引きこもり生活を送っております。 骨男と一緒 […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 Nao お知らせ自分の体力と上手につきあう 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 レッスンは少しお休みさせていただいております。 今朝の奈良は快晴でしたが、徐々に曇ってきましたね。 今の体調では平城宮跡も近くて遠いです。 […]
2018年9月28日 / 最終更新日時 : 2018年9月29日 Nao お知らせヨガの道具（プロップス）でポーズが深まる 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 思いがけず、熱中症から転がり落ちるように自律神経暴走中、パニック症状が出ており、レッスンは休講しています。 現在、家で養生中ですが、毎朝、１ […]
