2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 Nao お知らせヨガニードラ／無心ではなく一心 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。梅雨が続いていますが、体調はいかがでしょうか。私はだるさ、めまい、息苦しさなどが少々出ております。梅雨はやはり苦手です。 ただ、あれ？偏頭痛 […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番 […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 Nao オンラインヨガ動画「おやすみ前のヨガニードラ」 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 寝たまま瞑想、リラクゼーション法「ヨガニードラ」をご紹介します。 ２年前には世界中の誰もが考えつかなかったような＜まさか＞の事態になってい […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 Nao アナトミック骨盤ヨガあやめ池対面ヨガ５月の日程（追記：休講いたします） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 4月30日追記 本日、奈良市からの要請により公民館を11日まで閉鎖することになりました。 11日以降も続く可能性もあるため、皆さまの予定や […]
2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 Nao ヨガほこ日記ヨガ数秘オンラインおしゃべり会4月 ヨガ数秘学は生年月日を元に、自分の課題や本質、才能、人生の目的などを数字を使って見つめていくツールです。 自分や親しい人への理解を深めていく時間です。 初めての方もお気軽にご参加ください。 「 […]
