2019年9月7日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 Nao お知らせマタニティヨガ無料レッスンin奈良学園前 ありがとうございました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールは […]
2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2018年10月13日 Nao お知らせリストラティブヨガ〜静かに心身と向き合う 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症による自律神経失調状態で、レッスンを休講しております） 興福寺の中金堂が300年ぶりに再建されたとのこと。 19歳の時、仏頭 […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせシャバアーサナ〜丁寧に体をゆるめていく 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、体調不良で休講させていただいております） 朝夕になると虫の声が聞こえてくる季節になりましたね。 早朝や寝る前にシャバアーサナをしてい […]
2018年9月10日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 Nao お知らせどんな状況でもヨガはできる 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ・・・・と書いておりますが、現在、体調を崩しておりまして、ヨガ教室は休講しております。 参加していただいておりました皆様、本当に申し訳ありま […]
2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月4日 Nao ヨガほこ日記リストラティブヨガ〜何もしないことを味わう 奈良市菖蒲池、学園前の初心者向け女性ヨガ教室、「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良県民初心者の私にとって、奈良での夏は2回目。 や、やはり盆地は暑いですね・・・ 「そうやろ！」「暑いやろ！」と、先輩奈良県民さんが口々 […]
