2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 Nao お知らせ大人女子の筋活エイジングヨガ 奈良市あやめ池＆オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 11月からのあやめ池ヨガでは、開催場所移転に伴い、新しいタイトルのクラスをさせていただくことにいたしました。その名も 「大人女子の筋 […]
