2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 Nao お知らせダウンドッグの手（２） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 雨、晴れ、雨、晴れ、見事に交互な天気ですね。 季 […]
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 Nao お知らせ日常に生かせる基本ポーズ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨日は節分でしたね。 奈良もあちこちの寺社で豆まきが行われていることを知り、行ってみたいなと思いつつ寒さに負けました（苦笑）。 このところ […]
2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月28日 Nao ヨガポーズチャイルドポーズでくつろげない！？ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け、アットホームなヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 極暑と、冷房で自律神経が乱れ中です。 ホットフラッシュ再燃（泣）。 T_T わたくし、更年期まっさかりのお年頃。 アメブロでは「 […]
