2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ 初心者にこそオススメ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 アナトミック骨盤ヨガのワークショップに参加しました 先日も毎月参加しているアナトミック骨盤ヨガの創始者内田かつのり先生の２時間 […]
2022年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年11月27日 Nao お知らせヨガニードラ ヨガ的リラクゼーション法（動画あり） 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoと申します。 今回は気軽にできるリラクゼーション法のお話です。 シャバアーサナ（くつろぎのポーズ） ヨガレッスンでは最後にシャ […]
2022年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月14日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ 12月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●全員の入室時のアルコール手指消毒 ●全員マスク着用でのレ […]
2022年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 Nao オンラインヨガ継続は力なり ヨガほこ10月レッスンレポ 奈良市あやめ池＆オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 冷え予防のオススメは運動 秋が深まってきましたが、急に冷えたことで不調の声をあちこちからうかがっております。本格的に温 […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年11月9日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ 11月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●全員の入室退室時のアルコール手指消毒 ●全員のマスク着用 […]
