2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 Nao お知らせ肩甲骨ヨガ ●●を持たずに首肩まわりをゆるめます 奈良市あやめ池＆オンラインでレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。大寒波とコロナのダブルアタックですが、体を動かし、自家発電で熱を作っていきましょう。 さて、ヨガほこレッスンで行なっている肩甲骨ヨガについ […]
2023年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 Nao お知らせオンラインヨガ 2月の日程／奈良オンラインヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の […]
2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 Nao お知らせオンラインヨガ 2023年1月の日程／奈良オンラインヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の […]
2021年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 Nao オンラインヨガオンラインヨガ 12月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日に加え、水曜日の朝に3 […]
