2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 Nao お知らせ元気がないからヨガをする 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 週末は大阪のワークショップに参加しておりました。 肩甲骨ヨガやヨガ棒の考案者、峯岸道子先生と仲間たち &nb […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月18日 Nao お知らせオンラインヨガ 3月の日程 奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガ初心者大歓迎です。あなたの運動習慣を応援します。 ●女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前 […]
2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 Nao お知らせ始めるのは勇気、続けるのは根気！？ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺近辺とオンラインでヨガレッスンをしているヨガの和ほこほこのNaoです。明日から2月ですね。 皆さんは今年の抱負はあるでしょうか。私は教室から飛び出し、出稽古ならぬ出張レッスンも経験してい […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 2024年1月の日程 皆さま、この１年いかがお過ごしだったでしょうか。 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。1月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら […]
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 Nao アナトミック骨盤ヨガ冷え改善♪ アナトミック骨盤ヨガ レッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。晩秋のあやめ池も奈良公園も紅葉が美しい季節ですね。 さて寒さ増し増しの季節、皆さん 冷えていないですか？ 女性のほうが冷え […]
