2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月19日 Nao お知らせ腰を守りながらポーズをとる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から自律神経が乱れ、体調不良につき休講中です） 奈良も日が沈むのが早くなりましたね。 食養生では「秋は糖質を盛れ」と言われま […]
