2023年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 Nao お知らせ呼吸／深い呼吸がオススメなワケ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 いきなり暑くなったり寒くなったり。体温調整が追いつかない中、もう紫陽花が咲き始めていますね。 さて、先日の 呼吸／肺の大きさってどれく […]
2023年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月21日 Nao お知らせ呼吸／肺の大きさってどれくらい？ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 いきなり暑くなってきました。体温調整が追いつかない時です。熱中症にご注意くださいね。水分も大切ですが、同時に塩分補給もしましょう。 さ […]
