2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 Nao お知らせあやめ池＆近鉄奈良ヨガ 2026年1月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域、近鉄奈良とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けてい […]
2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜ウエスト細くなって奈良へ帰りました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良・船橋商店街、そしてオンラインでヨガレッスンをしております。ヨガの和ほこほこのNaoです。 師走も半分過ぎました。クリスマスだ、お正月だと世間は賑やかですが、賑やかな分、 […]
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月23日 Nao お知らせあやめ池ヨガ＆近鉄奈良ヨガ 12月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
