オンラインヨガ10月のスケジュール（クラスが増えます）

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

来月から、骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンも入れていこうと思っております。
キツイと噂されるレッスンですが、キツイです（笑）。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。

アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら

●女性オンリー、初心者向け、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。

10月のスケジュールをご案内します。

●朝ヨガ　
10:00-11:00

10/03（土）
10/07（水）
10/10（土）
10/14（水）
10/17（土）
10/21（水）
10/28（水）
10/31（土）

※10/24はアナトミック骨盤ヨガのみとなりますのでご注意ください

●朝ヨガ（初めてのアナトミック骨盤ヨガ）
8:30-9:30

キツさは朝ヨガより上になりますが、難しいポーズはありません。
ゆっくりゆっくり動きます。
少しずつやっていきます。

10/10（土）
10/24（土）

●夜ヨガ（おやすみ前のリラックスヨガ）
21:30-22:00

10/08（木）
10/22（木）

●1レッスン60分1000円
●４レッスン目から500円
（同月内）
●１レッスン30分500円
●受け放題4000円

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。