オンラインヨガ11月のスケジュール

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを毎週土曜日にいたします。
キツイと噂されるレッスンですが、キツイです（笑）。
ただし、キツいだけではございません。
キツいポーズとお休みのポーズを交互に入れることで、自律神経のゆらぎを体験していきます。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。

アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら

●女性オンリー、初心者向け、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。

11月のスケジュールをご案内します。

●ベーシックヨガ
水曜日　10:00-11:00

11.04

11.11

11.18

11.25

●ベーシックヨガ
土曜日　10:00-11:00

11.07

11.14

11.21

11.28

●オンラインアナトミック骨盤ヨガ　
土曜日　8:30-9:30

11.07

11.21

11.28

●オンライン「おやすみ前のリラックスヨガ」
隔週木曜　21:30-22:00

11.05

11.19

●1レッスン60分1000円
●４レッスン目から500円
（同月内）
●１レッスン30分500円
●受け放題4000円

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。