オンラインヨガ 7月の日程
奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日に加え、水曜日の朝に30分の「はじめてのぷちアナ骨」をやっております。
キツイと噂されるレッスンですが、キツめです（笑）。
ただし、キツいだけではございません。
キツいポーズとお休みのポーズを交互に入れることで、自律神経のゆらぎを体験していきます。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。
アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら
●女性オンリー、初心者向け、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。
7月のスケジュールをご案内します。
●ベーシックヨガ
水曜日 朝10:00-11:00
7.7
7.14
7.21
7.28
●お試しぷちアナ骨
水曜日 朝9:10-9:40
7.7
7.14
7.21
7.28
初参加の方は１回目無料 ２回目から500円
ベーシックヨガを受講される方はずっと無料
●ベーシックヨガ
土曜日 朝10:00-11:00
7.3
7.10
7.17
7.24
7.31
●オンライン はじめてのアナトミック骨盤ヨガ
土曜日 朝8:30-9:30
7.3
7.10
7.17
7.24
7.31
●オンライン おやすみ前の肩甲骨ヨガ
7.22 (木）21:00-22:00（ヨガ二ードラつき）1000円
●オンライン おやすみ前のリラックスヨガ
夜21:30-22:00
7.8（木）500円
●1レッスン60分1000円
●４レッスン目から500円
（同月内）
●１レッスン30分500円
●受け放題4000円
お支払いはこちらでお願いいたします。
お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。
