オンラインヨガ 9月の日程
奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
●女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前までお申し込みOK
●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただきますので大丈夫です
また、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでいつでもフォローさせていただきます
| ●ヨガ棒体験レッスンとヨガニードラ 9.3（日）朝9:00 ～ 10:15 1200円（受け放題の方はお支払い不要） 女子オンリー 年齢経験不問 ヨガ棒についてはこちら
ヨガ棒が得意なこと・首肩まわりのリリース
ヨガ棒をお持ちでない方の代用は |
●リフレッシュヨガ
毎週水曜日、土曜日 朝10:00-11:00
9月2日はおやすみ→3日にヨガ棒レッスンをいたします
●アナトミック骨盤ヨガビギナー（40分）
毎週水曜日 朝9:10-9:40
初参加の方は１回目無料 ２回目から500円
続けてリフレッシュヨガを受講される方は無料
●アナトミック骨盤ヨガビギナー（70分）
毎週土曜日 朝8:30-9:40
9月2日はおやすみ（講師研修）
●ワンコイン おやすみ前のリラックスヨガ
（夜ヨガの最後は最後は仰向けポーズのまま回線を切ります）
おやすみ前の股関節ヨガ
9.7（木）
21:15-21:45
500円
股関節に刺激を入れ、ゆるめていきます
おやすみ前の肩甲骨ヨガ
9.21（木）
21:15-21:45
500円
●1レッスン60分1200円
●１レッスン30分500円
●１ヶ月受け放題5000円
お支払いはこちらでお願いいたします。
お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。
