オンラインヨガ 11月の日程

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問
お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前までお申し込みOK
ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただきますので大丈夫です
また、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでいつでもフォローさせていただきます

 

 

 

 

 

 

 

●リフレッシュヨガ
毎週水曜日、土曜日 朝10:00-11:00

11月11日はおやすみさせていただきます

 

●アナトミック骨盤ヨガビギナー(40分)
毎週水曜日 朝9:10-9:40

初参加の方は1回目無料 2回目から500円
続けてリフレッシュヨガを受講される方は無料

 

 

●アナトミック骨盤ヨガビギナー(70分) 
毎週土曜日 朝8:30-9:40

11月11日はおやすみ
11月12日に振替いたします 時間は同じです

 

●ワンコイン おやすみ前のリラックスヨガ


(夜ヨガの最後は最後は仰向けポーズのまま回線を切ります)

おやすみ前の脊骨リリースヨガ
11.9(木)
21:15-21:45
500円

股関節に刺激を入れ、ゆるめていきます

 

おやすみ前のヨガ棒リリース

11.23(木)
21:15-21:45
500円

 

 

1レッスン60分1200円
1レッスン30-40分500円
●1ヶ月受け放題5000円

 

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE@yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。

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