あやめ池ヨガ 2024年1月の日程

皆さま、この１年いかがお過ごしだったでしょうか。

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。1月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。

レッスン内容についてはこちら

何事もそうですが「継続は力なり」です。変化も継続してこそです。来年はもっと皆さまの継続を応援させていただきたく思っております。

2024年１月の日程

全てヨガが全く初めての方でも大丈夫です

月曜日レッスン　10:00-11:30くらい

アナトミック骨盤ヨガ 　場所：TIAREさん

1.15、22、29日

火曜日レッスン　10:00-11:30くらい

場所：TIAREさん

● 1.9（火）

ゆるゆるからスタートのお正月明けヨガ

● 1.16（火）

肩甲骨ヨガ

● 1.23（火）
リフレッシュヨガ（英雄のポーズ）

● 1.30（火）
肩甲骨ヨガとヨガ棒リリース

木曜日レッスン　10:00-11:30くらい

場所：あやめ池公民館

● 1.11（木）

肩甲骨ヨガ

● 1.18（木）

リフレッシュヨガ（英雄のポーズ）

● 1.25（木）

チェアヨガとチェアヨガ棒

料金：1500円(都度払い)　体験３回券3600円(２ヶ月有効）
同じ月内で４回目は1000円

2024年４月より料金を改定させていただきます。ご了承ください。

1レッスン90分、定員最大10名くらいまでの少人数レッスンとさせていただきます

★ヨガ後はお茶をお出しします、お時間のある方はどうぞ
★シャバアーサナ用のブランケットをご持参ください
★マタニティさんもご相談ください

お申し込みはお問い合わせフォームかLINE公式アカウントまで

日程のご連絡など定期的にいたします

ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。

●全員の入室時のアルコール手指消毒
●講師は当面マスクをします　受講される方は自己判断でお願いいたします
●少人数でのレッスン(10名以下）
●講師は皆さまのお体に触れる時はその都度消毒
●換気（夏、冬はエアコンをかけながら窓も適宜、開けております）

などを生徒さまにもお願いしております。
参加される皆さまにはご不便をおかけしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。また、今後の流行状況により、休講をする場合がありますこと、あらかじめご了承ください。