あやめ池ヨガ 5月の日程

奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。駆け足で桜から初夏の様相。いきなりの暑さなので熱中症にお気をつけください。

レッスン内容についてはこちら

「継続は力なり」です。スポーツではないので自分のペースで大丈夫です。人についていく必要はありません。

5月の日程

土曜日、対面レッスンご利用ください

土曜日レッスン　10:15-11:45くらい

●  5.11 （土）場所：TIAREさん

ヨガ棒リリース

●  5.18（土）場所：あやめ池公民館和室

アナトミック骨盤ヨガビギナー

●  5.25（土）場所：TIAREさん

ヨガ棒リリース

月曜日レッスン　10:00-11:30くらい

アナトミック骨盤ヨガ 　場所：TIAREさん

20、27日

5.13は平城宮跡で青空ヨガ棒をします（参加費1500円）

火曜日レッスン　10:00-11:30くらい

場所：TIAREさん

●  5.7（火）

肩甲骨ヨガ

● 5.14（火）

リフレッシュヨガ

● 5.21（火）
肩甲骨ヨガとヨガ棒

● 5.28（火）
リフレッシュヨガ

木曜日レッスン　10:00-11:30くらい

場所：あやめ池公民館

● 5.2（木）

肩甲骨ヨガとヨガニードラ

● 5.9（木）

リフレッシュヨガ

● 5.16（木）

肩甲骨ヨガとヨガ棒

● 5.23（木）

リフレッシュヨガ

● 5.30（木）

不調改善を目指して
アナトミック骨盤ヨガビギナー

料金：体験1500円(都度払い)　体験３回券3600円(２ヶ月有効）

【回数券】
４回券（１ヶ月有効）６０００円　１回あたり1500円
４回券（２ヶ月有効）７２００円　１回あたり1800円
６回券（２ヶ月有効）９９００円   １回あたり1650円

●期限を過ぎた場合、延長１ヶ月以内なら都度払い2000円との差額をお支払いいただきご使用可能

【都度払い】
２０００円

●スタンプカードを差し上げます。10個たまったら500円割引クーポンと交換

1レッスン90分、定員最大10名くらいまでの少人数レッスンとさせていただきます

★ヨガ後はお茶をお出しします、お時間のある方はどうぞ
★シャバアーサナ用のブランケットをご持参ください
★マタニティさんもご相談ください

お申し込みはお問い合わせフォームかLINE公式アカウントまで

日程のご連絡など定期的にいたします

ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは感染対策で下記をしております。

●全員の入室時のアルコール手指消毒
●講師は当面マスクをします　受講される方は自己判断でお願いいたします
●少人数でのレッスン(10名以下）
●講師は皆さまのお体に触れる時はその都度消毒
●換気（夏、冬はエアコンをかけながら窓も適宜、開けております）

などを生徒さまにもお願いしております。
参加される皆さまにはご不便をおかけしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。また、今後の流行状況により、休講をする場合がありますこと、あらかじめご了承ください。