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奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性専用ヨガ「ヨガの和ほこほこ」

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ヨガほこ日記

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2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月26日 Nao ヨガほこ日記

お腹が空いていないのに食べたくなるワケ

奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室、ヨガの和ほこほこです。 地震後の大雨、なかなか落ち着きませんね。 家にいるとついつい食べ物に手が伸びます。 お腹が空いていないのに食べたくなるのはなぜ? お腹が空いていないの […]

呼吸はまず吐くこと
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月24日 Nao ヨガとこころ

呼吸は「まず吐くこと」で循環します

奈良、菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの道具をバッグに詰め、内容を確認し、さあコーヒーでも飲もうかというところでの、大きな揺れでした。 まず出すこと 去年の7月、「ここでヨガ […]

菖蒲池で木のポーズ
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 Nao ヨガとこころ

人との違いを楽しんでヨガがしたい

奈良、菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 先日、菖蒲池を歩いておりました。 ホームページの自己紹介に載せる写真を撮ろうと思ったのです。 うわー、インスタ映えしない! 性別さえわからな […]

2018年6月15日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 Nao ヨガほこ日記

ヨガと奈良と、奈良とヨガ

皆さん、初めまして。 なかなかのええお年、絶賛更年期中のNaoと申します。 二人目不妊でヨガと出会ってから、十余年。 人生半世紀まで、あと少しになりました。 大阪府枚方市で生まれ育ち、大人になって大阪市に転居。 5年前に […]

2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 Nao お知らせ

6月18日(月)は無料<ドネーション制>です

6月18日(月)は無料<ドネーション制>です ●場所:貸し教室カラフル(近鉄菖蒲池駅より徒歩5分) アクセスはこちら ●料金:無料(ドネーション制) ●時間:10:00〜11:15 ※ドネーション=お心づけです。「笑顔」 […]

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Illustration by Miwako Simanouchi 

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