2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2018年7月25日 Nao ヨガほこ日記ヨガに年齢制限はありますか? 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け、女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 連日の暑さを無視して冒頭を語れない状況ですね。 首には水にひたしたネックマフラー、大きな帽子、楽チンヨガパンツで、自転車に乗っており […]
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 Nao ヨガほこ日記水分、塩分、睡眠〜ヨガレッスンに来られる時もお気をつけください 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 7月から始まったヨガ教室。 今日は学園前で小さなヨガ教室をしていた時の生徒さんが2ヶ月ぶりに参加してくださいました。 なぜ2ヶ月ぶりかと言う […]
2018年7月11日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 Nao ヨガほこ日記ゆるめる、気づき〜ヨガの恩恵 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 大阪へレッスンに向かう時は、電車の中で本を読んでいます。 ポケットから老眼鏡を出して・・・一つ、二つ、三つ!? 数珠つなぎに3つの老眼鏡を入 […]