2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 12月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2024年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガ自分の山を登ること／アナトミック骨盤ヨガ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺エリアとオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。いきなり冬が来た感じですね。私も夕方から夜に出かける時はもうダウンを羽織っております。皆さま、体調はいかがで […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 Nao お知らせ外ヨガの楽しさを満喫 ♪ 今月は外ヨガ棒あり 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。秋は外ヨガの季節ですね。皆さんは外でヨガをされたことはあるでしょうか？ 風を感じ 空をあおぎ ゆったりと流れる時間 […]
2024年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月27日 Nao お知らせ奈良ホテル大乗院庭園ヨガ ご参加ありがとうございました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。寒暖差の中で着る服にも迷いますが、相変わらずレッスンではタンクトップ1枚の私です。 私はよく柄のあるレギンスを履 […]
2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Nao お知らせ秋空のパークヨガ棒 開催／京都 & 大阪 奈良あやめ池・大和西大寺・学園前エリアとオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。ちょーっとばかり、めまいが出ていまして薬を飲んでおります。寒暖の差、花粉症などが身体的ストレスになったよう […]
