2018年8月15日 / 最終更新日時 : 2018年8月15日 Nao ヨガほこ日記ヨガほこ漫画〜シャバアーサナ２ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 お盆はいかがお過ごしでしょうか。 私は普段より丁寧に暮らしてみようと決めていたのですが、思うようにコトは運ばず。 自律神経の乱れ再燃です（ […]
2018年8月13日 / 最終更新日時 : 2018年8月14日 Nao お知らせインスタグラムやっています 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨日の夜ご飯はたこ焼きでした。 ５年前、引っ越しの際に、近所のママ友さんに譲って以来、ホットプレートのなかったわが家。 先日、突然「ホット […]
2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Nao ヨガほこ日記ホットヨガのメリットデメリット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良の夕暮れ。 イオンモール大和郡山店、レッスン前です。 奈良盆地も灼熱ですが、生駒を抜けた我が故郷、大阪も暑いですね。 大阪環状線に乗っ […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 Nao ヨガほこ日記ヨガポーズは大地に根づき、空へ伸びる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨夜の健活ヨガに参加された方が素敵なヨガマットケースを持っておられました。 お一人はきれいな布でヨガマットを包んでおられました。 もうお一 […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ前屈ポーズは心身と向き合うワーク 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ああ、帰ってこんでもええのに、かえってきはりましたがな・・・ 猛暑日リターン！！ ヽ(;´ω｀)ノ この夏は猛暑と豪雨しかないんでしょうかね […]
