2024年7月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 Nao お知らせ暑熱順化 暑さに慣れるには？ 奈良市あやめ池、大和西大寺、学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoと申します。 毎日暑いですね。体調を崩されていないでしょうか。 私はヨガ棒を広めるべく、仲間と青空ヨガ […]
2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 Nao お知らせ運動は薬？「脳を鍛えるには運動しかない」 奈良市あやめ池、西大寺、学園前エリアとオンラインでヨガレッスンをお伝えしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。 わたくし、家だといろんな誘惑や細々した仕事があり、ゆっくり読書ができないので外で本を読みます。今日、 […]
2024年6月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月23日 Nao お知らせヨガ道具を使うことの意味 奈良市あやめ池、大和西大寺、学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。梅雨の季節、皆さんはいかがでしょうか。私は毎年、調子がよろしくない季節になります。 ・めまい ・偏頭痛 ・やる気 […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 Nao お知らせ新クラスあり／あやめ池ヨガ 7月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。駆け足で桜から初夏の様相。いきなりの暑さなので熱中症にお気をつけください。 レッスン内容についてはこちら […]
2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 Nao お知らせヨガは暗闇の中の光でした 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 先日、関西女子高校さんに呼んでいただき、高校でヨガレッスンをさせていただきました。 出張ヨガもしていますので気軽に […]
