2023年9月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月2日 Nao お知らせ親子ヨガ モニターレッスン vol.1 参加者募集中 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 親子ヨガモニターレッスンの日程が決まりましたのでお知らせいたします。 ● 日時：9月24日（日）朝10:00-10:40 ● 料金：親 […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 Nao お知らせヨガは元気になるためにするもの／4月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が大きいですね。自律神経は体温調整を担っていますが「寒いんか暑いかはっきりせい！」と戸惑っている感じでしょうか。環境の変化も大 […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 Nao お知らせあやめ池ヨガ＆オンラインヨガ 3月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 生徒さまたちの中には、花粉症がつらいという方がちらほら・・・ではない数おられます。 体調はいかがでしょうか。私も現在、ヒノキに苦しみ中 […]
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ＆オンラインヨガ 9月のレポート 奈良市あやめ池、オンラインでヨガレッスンをしていますヨガの和ほこほこのNaoです。9月のレッスンレポートをお届けいたします。レッスンにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 9月のあやめ池ヨガ マンツーマンから […]
2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 Nao お知らせ骨盤底筋エクササイズヨガレッスン〜グッドエイジングのために 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。大型台風が近づいています。皆さん、どうぞお気をつけて。 皆さんは骨盤底筋という筋肉はご存知でしょうか。骨盤の1番下で内臓を支えている筋肉です […]
